Uống rượu vang có tốt không? Nên uống rượu vang vào lúc nào?

16/12/2023
Hiện nay nhiều người cho rằng uống rượu vang rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là rượu vang đỏ. Vậy uống rượu vang có tốt không, thức uống này có lợi ích gì và cách uống như thế nào để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe? Tất cả những điều này sẽ được WineRuva làm rõ trong bài viết dưới đây, hãy cùng theo dõi để biết thực hư lợi ích của việc uống rượu vang nhé!
Mục lục bài viết

    Hiện nay nhiều người cho rằng uống rượu vang rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là rượu vang đỏ. Vậy uống rượu vang có tốt không, thức uống này có lợi ích gì và cách uống như thế nào để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe? Tất cả những điều này sẽ được WineRuva làm rõ trong bài viết dưới đây, hãy cùng theo dõi để biết thực hư lợi ích của việc uống rượu vang nhé!

    Uống rượu vang có tốt không?

    Hiện nay, có rất nhiều câu hỏi “rượu vang uống có tốt không”, “uống rượu vang có tốt cho sức khỏe không?” để tranh luận về vấn đề uống rượu vang hàng ngày. Để tìm hiểu rõ thực hư uống rượu vang hàng ngày có tốt không, chúng ta cần hiểu rõ thành phần sản xuất ra rượu vang.

    Theo đó, rượu vang được sản xuất từ nho theo phương pháp lên men. Quá trình này, nhờ tác động của nhiệt độ và nấm men nên đã chuyển hóa các loại đường tự nhiên có trong quả nho thành nhiều chất chống oxy hóa như epicatechin, proanthocyanidin và resveratrol. Trong đó, nhiều nghiên cứu cho rằng hợp chất proanthocyanidin và resveratrol có tác dụng chống viêm, ngăn ngừa ung thư và tim mạch hiệu quả. Do vậy nên rượu vang đỏ được đánh giá là tốt cho sức khỏe hơn vì hai chất này thường có trong vỏ nho.

    uống rượu vang có tốt không
    Uống rượu vang nhiều có tốt không?

    Vậy “Uống rượu vang có tốt ko?”, câu trả lời là “có”. Tuy nhiên, rượu vang cũng là một đồ uống có cồn nên để đảm bảo cho sức khỏe thì cần uống rượu vang ở mức độ phù hợp, thời điểm thích hợp và tùy từng đối tượng.

    Những lợi ích khi uống rượu vang

    uống rượu vang có tốt ko

    Khi uống rượu vang ở mức độ phù hợp sẽ mang lại nhiều lợi ích như:

    Bảo vệ tim mạch

    Khi uống rượu vang ở mức hợp lý, tình trạng lưu thông máu được cải thiện rõ rệt do mạch máu được mở rộng, nội mạc trong động mạch được bảo vệ bởi các chất chống oxy hóa có trong rượu vang nên có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

    phụ nữ uống rượu vang có tốt không

    Giảm nguy cơ đột quỵ

    Không chỉ có tác dụng bảo vệ tim mạch mà các chất chống oxy hóa có trong rượu vang cũng giúp ngăn chặn những mảng bám tích tụ ở thành mạch máu, tăng cường điều hòa máu lên não. Điều này giúp cho hệ thống miễn dịch được tăng cường và hỗ trợ giảm nguy cơ đột quỵ, đau tim hay xơ vỡ động mạch.

    uống rượu nho có tốt không

    Hỗ trợ giảm các bệnh lý về thị lực

    Chất resveratrol có trong rượu vang được chứng minh là có khả năng ngăn chặn sự thoái hóa, làm chậm sự tăng trưởng của mạch máu trong mắt,giảm nguy cơ bị thoái hóa điểm vàng, bị đục thủy tinh thể…

    rượu vang uống có tốt không

    Ngừa ung thư

    Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các hợp chất có trong rượu vang hỗ trợ làm giảm khả năng mắc một số bệnh ung thư như: Ung thư vú, ung thư buồng trứng, ung thư phổi, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư thận…

    Giảm nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ

    Trong rượu vang có chất polyphenol, chất này làm giảm viêm và thay đổi cấu hình lipid, ngăn chặn tác nhân khiến não bộ bị lão hóa, bảo vệ các dây nơ-ron thần kinh, từ đó các chứng bệnh teo não sẽ bị khởi phát chậm, giúp ngăn ngừa suy giảm trí nhớ, giúp đầu óc minh mẫn, chức năng nhận thức được cải thiện một cách hiệu quả.

    uống rượu vang có tốt cho sức khỏe không

    Hạn chế bệnh loãng xương

    Hàm lượng silicon cao có trong rượu vang cực kỳ tốt bởi chúng có thể làm tăng mật độ xương, giúp xương chắc khỏe, hạn chế bệnh loãng xương ở người lớn tuổi.

    uống rượu vang hàng ngày có tốt không

    Hỗ trợ chống trầm cảm

    Tâm trạng sẽ mau chóng hưng phấn, căng thẳng được giải tỏa bớt, hỗ trợ ngủ ngon bởi các chất dopamine, serotonin hay opioid peptide, melatonin tác động khi uống rượu vang. Từ đó khiến cho sức khỏe tinh thần được cải thiện, giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.

    uống rượu vang mỗi tối có tốt không

    Tăng cường hệ miễn dịch

    Các hợp chất chống oxy hóa có trong rượu vang làm tăng khả năng miễn dịch, các triệu chứng cảm lạnh, cholesterol xấu cũng được giảm một cách hiệu quả. Đồng thời, rượu vang khi sử dụng ở mức phù hợp sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa, làm chậm quá trình lão hóa da, giảm bệnh tăng huyết áp, kiểm soát nguy cơ mắc bệnh tiểu đường Type 2… từ đó giúp kéo dài tuổi thọ. Một lợi ích khi uống rượu vang mà nhiều người không ngờ tới đó là các mảng bám trên răng hình thành bởi các vi khuẩn cũng được loại bỏ, giúp răng chắc khỏe hơn.

    uống rượu vang nhiều có tốt không

    Giúp tinh thần hưng phấn

    Các chất dẫn truyền thần kinh có trong rượu vang không chỉ hỗ trợ giảm khả năng trầm cảm mà còn giúp tinh thần trở nên hưng phấn hơn. Ngoài ra, rượu vang cũng giúp tăng cường sức khỏe tình dục nhờ chất phytochemicals có trong nho có thể cân bằng nội tiết, tăng testosterone ở nam và tăng khả năng bôi trơn và lượng máu đến vùng erogenous ở nữ.

    uống rượu vang nho có tốt không

    Uống quá nhiều rượu vang sẽ gây hệ lụy gì?

    Uống rượu vang rất tốt cho sức khỏe khi uống ở mức độ phù hợp, thế nhưng khi bạn uống quá nhiều rượu vang lại có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe như:

    • Dễ mất kiểm soát và tăng tình trạng nghiện rượu

    • Dễ mắc các bệnh về gan khi uống trên 30gr rượu vang mỗi ngày (khoảng 2-3 ly).

    • Tình trạng tăng cân sẽ xuất hiện nếu uống rượu vang quá nhiều vì lượng calo trong rượu vang rất cao.

    • Tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh tật như tăng khả năng mắc bệnh trầm cảm, bệnh tiểu đường ở nam, giảm tuổi thọ…

    Uống rượu vang như thế nào để tốt cho sức khỏe?

    Để những lợi ích của rượu vang thực sự tốt cho sức khỏe con người thì bạn cần sử dụng rượu vang ở mức độ hợp lý:

    • Đầu tiên, phụ nữ uống rượu vang có tốt không? Phụ nữ nên uống 1 - 1,5 ly và nam giới nên uống 1 - 2 ly rượu vang loại 150ml mỗi ngày.

    • Nên uống tối đa 4 - 5 ngày/tuần.

    • Nên uống rượu vang vào lúc nào? Nên uống rượu vang lúc 11 - 13 giờ để cảm nhận hương vị tốt nhất và 19 - 21 giờ khi tinh thần và cơ thể bạn đang ở trạng thái thư giãn, nghỉ ngơi và nên uống trước khi đi ngủ để có giấc ngủ ngon hơn.

    Với những chia sẻ trên đây, Wine Ruva hy vọng mang lại thông tin hữu ích về thắc mắc “uống rượu vang có tốt không?”, những lợi ích cho sức khỏe khi uống rượu vang. Để sở hữu những chai rượu vang cao cấp, chính hãng, đảm bảo chất lượng khi sử dụng một cách tốt nhất, quý khách có thể liên hệ WineRuva theo hotline 0936 331 397 hoặc truy cập trực tiếp trang chủ của Wine Ruva theo địa chỉ https://wineruva.vn/ để được tư vấn và hướng dẫn cụ thể.

    Thông tin liên hệ:
    Địa chỉ Hà Nội: Số 103 Kim Mã, phường Kim Mã, quận Ba Đình, Hà Nội
       Hotline: 0936 331 397
       Kinh doanh: Mr Thành: 0963.505.286 - Ms Hoa: 0936.187.557 - Ms Thư: 0936.425.445

    Chi nhanh Hòa Bình: Số 148 đường Trần Hưng Đạo, phường Quỳnh Lâm, thành phố Hòa Bình, tỉnh Hòa Bình
       Số điện thoại: 0989 669110 - 0332 146148



    Bài viết cùng danh mục
    Top 10 chai rượu vang giá 1 triệu bán chạy nhất hiện nay
    06/12/2023
    Bạn đang băn khoăn không biết nên chọn rượu vang giá 1 triệu nào chất lượng và hấp dẫn? Đừng lo lắng, hãy tham khảo ngay Top 10 chai vang giá 1 triệu tại đây.
    Top 8 chai rượu vang 200K ngon nhất định bạn nên thử
    06/12/2023
    Chỉ với số tiền 200k, bạn vẫn có thể sở hữu cho mình một chai vang có hương vị hấp dẫn và thiết kế tinh tế. Cùng WineRuva khám phá ngay Top 8 loại rượu vang 200k ngon được yêu thích nhất hiện nay nhé!
    Gợi ý những chai rượu vang giá 300K thơm ngon không nên bỏ lỡ
    20/10/2023
    Với số tiền trên dưới 300k, chúng ta hoàn toàn có thể sở hữu cho mình một chai vang ngon, hương vị hấp dẫn. Để giúp các bạn dễ dàng trong việc lựa chọn, chúng tôi xin giới thiệu một số chai rượu vang giá 300k chất lượng và bán chạy hàng đầu trên thị trường hiện nay.
    Top 5 mẫu rượu vang có hộp sang trọng, được yêu thích nhất
    03/10/2023
    Các mẫu rượu vang có hộp luôn được nhiều người săn đón để trưng bày, thưởng thức và làm quà biếu tặng. Nó có thể là hộp giấy, hộp gỗ hoặc hộp da cao cấp. Dưới đây, WineRuva sẽ giới thiệu cho các bạn 5 sản phẩm rượu vang kèm hộp đựng đẹp, sang trọng nhất hiện nay.
    Top 5 chai rượu vang 500k ngon nhất định bạn nên nếm thử
    03/10/2023
    Rượu vang 500k là phân khúc sản phẩm được đông đảo mọi người tìm kiếm và lựa chọn sử dụng. Bởi nó có giá bán phải chăng, vừa túi tiền của nhiều đối tượng khách hàng mà chất lượng, hương vị vẫn đảm bảo ở mức ổn áp. Cùng khám phá 5 chai vang ngon có giá trên dưới 500k trong bài viết dưới đây.
    Khám phá các loại cocktail từ rượu vang thơm ngon, độc đáo
    02/10/2023
    Thưởng thức rượu vang nguyên chất giúp bạn tận hưởng trọn vẹn hương vị vốn có của thức uống cao cấp này. Thế nhưng, sẽ tuyệt vời hơn khi pha chế nó thành những ly cocktail độc đáo, mới lạ. Bài viết hôm nay, WineRuva sẽ giới thiệu cho quý vị các loại cocktail từ rượu vang thơm ngon kèm công thức pha chế chi tiết.
    Facebook Zalo

    0936331397